2026-03

Instagramはおすすめ投稿を完全に消す設定はありません。目標は「最小限に抑制」です。興味ない投稿は「興味なし」、無関係な検索を避け検索履歴を整理、だら見を減らし滞在時間を短くします。確認はフォロー中表示で比較（広告は出る場合あり）。Androidはキャッシュ削除で表示を整えます（学習は消えません）。数日〜1週間で反映。